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可还是没能彻底解决问题，不仅仅是避免睡觉，他还在依赖咖啡因带来的兴奋感觉。

季然在手腕上绑了根皮筋，模拟厌恶疗法，想喝咖啡时就扯皮筋弹一下手腕。

今天开会时有人端着咖啡进来，季然闻到香味，下意识扯了下手腕上的皮筋。

“啪——”的一声响，皮筋打在手腕内侧带来一阵火辣的刺痛。声音不算大，没人注意到他这边发生了什么。

却没想到会议结束，季然被寒深叫进了办公室。

季然还以为寒深要吩咐工作，不料后者却看向他手腕，问：“你手上戴了什么？”

季然愣了下，迅速把双手藏到身后，若无其事道：“没什么啊。”

寒深垂下眼眸，幽深的目光凝视着他：“julian，请拿出你的双手。”

他语气很平静，说话也非常礼貌，但令季然感到了一股无法拒绝的压力。

在寒深注视的目光中，季然乖乖伸出了双手，露出了被打得鲜红的手腕。

季然皮肤本来就白，最近天天挨皮筋的打，手腕内侧红了一大片，看起来可怜极了。

寒深眸色沉了沉，过了一会儿才移开视线问：“为什么要这样对自己？”

季然抿了抿唇，小声解释说这是厌恶疗法，他想喝咖啡时就扯皮筋打一下自己。

寒深问他：“有效果吗？”

季然沉默了一会儿，才老实交代：“不太有效。”